الطب البديل

البن الأخضر  معجزة التخسيس الجديدة

قد يتحول حلم الحصول على جسد رشيق وصحي الى فيلم من افلام المطاردات التي تبدوا بلا نهاية . منذ فترة طويلة يوصف البن الاخضر بأنه الحبة المعجزة في فقدان الوزن والتي تساعد على خسارة الوزن والتمتع بأسلوب حياة أكثر صحة, وتستخرج حبة البن الأخضر منذ عدة قرون إلا أنها قد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد ان ظهرت على البرنامج التلفزيوني الأشهر "الدكتور أوز" 

فوائد القهوة الخضراء

مستخلصات البن الأخضر :

تستخرج حبة البن الأخضر من جذور نبات ينبت في أمريكا الجنوبية, وتستخدم البذور الخضراء غير المحمصة لإستخراج القهوة الخضراء التي تعطي طاقة وتساهم في فقدان الوزن .

وهي مصدر رئيسي من الكافيين, وعنصر نشط في العديد من المكملات الغذائية, كما أنها تؤخذ في شكل حبوب منع الحمل .

إن عملية تحميص البن تقلل من كميات حمض الكلوروجينيك لذلك فإن إبقاء البن الأخضر بدون تحميص يساعد على وجود تركيز عالي من حمض الكلولوجينيك وهو ما ثبت فعاليتها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتشجيع فقدان الوزن, وقد تبين أن هذا الانزيم يساعد أيضا في منع إنتاج الجلوكوز في الكبد, مما يجعلها أداة فعالة في مكافحة مرض السكر .

استخدام البن الأخضر كوسيلة مساعدة لتخفيف الوزن :

يقترح الخبراء أن تناول  700-1050 ملليجرام من البن الأخضر يوميا يساعد في خسارة الوزن أكبر 25% من مجرد اتباع نظام عذائي وممارسة التمارين الرياضية وحدها. هذا الاكتشاف قد فتح الباب على مصراعيه للشركات للترويج لمنتجاتهم الخاصة من البن الاخضر, ومع هذا فإن العلامة التجارية وحدها غير كافية ولكن المهم هو جودة البن الاخضر نفسه .

عندما تتناول البن الأخضر فإنه يعمل كمنشط ويعمل على تسريع نظام جسمك ويحث القلب على ضخ المزيد من الدم إلى الاعضاء الحيوية . هذه الدفعة من الطاقة تجعل من السهل على جسمك ان يحرق المزيد من الدهون الزائدة في مسعى لمواكبة الزيادة في معدل ضربات القلب .

كما يمنع الحامل والمرضع من إستخدام البن الأخضر , ومن يعانون من مشكلة الحساسية المفرطة من الكافيين يفضل لهم عدم استخدام هذه الحبوب لفقدان وإنقاص الوزن .

مع مرور الوقت فإن استخدام القهوة الخضراء في حرق الدهون الزائدة قد افاد بعض الناس في الاسابيع القليلة الأولى لخفض وزنهم بنحو 10-12 كيلو جرام في شهر واحد فقط .

الوقت الذي تحتاجه لإنقاص وزنك بالشكل المطلوب :

في الغالب فإنه بعد حوالي 6 أسابيع من الإنتظام على أخذ هذه الحبوب مع ممارسة الرياضة بشكل يومي والتغذية السليمة فإنك ستحصل على نتائج سريعة وبشكل مرضي لك .

وإذا كنت تعاني من أمراض القلب أو مرض السكر أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية فإنه عليك إستشارة الطبيب قبل البدأ في أخذ هذه الحبوب, عدا ذلك فهي آمنة بشكل عام وليس منها أي أضرار صحية .

أهم فوائد إستخدام البن الأخصر :

- تساعد في عملية حرق الدهون بشكل حيوي .

- يقمع الشهية ويشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام .

-  ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول .

- يعمل على زيادة مستويات الطاقة .

- هو منتج طبيعي تماما وعند إستخدام جرعات معتدلة منه وبشكل صحيح فإنه يعزز من نتائجه .

الأثار الجانبية لمستخلصات البن الأخضر :

كما هو الحال مع اي دواء أو مكمل غذائي, هناك آثار جانبية في الاعتبار عند استخدام البن الاخضر, لأن العنصر النشط هو الكافيين , والناس الذين يستخدمونه غالبا ما تواجههم  الاثار الجانبية نفسها من استخدام الكافيين, هذه الآثار يمكن أن تشمل العصبية والتوتر والقلق والأرق, بعض الناس يعانون من الضيق في الجهاز الهضمي , بما في ذلك الإسهال والغثيان والتقيؤ بعد تناول المكملات .

هناك أيضا تحذيرات للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الازمات القلبية أو أمراض القلب الاخرى ذات الصلة . عليهم تجنب البن الاخضر بسبب خصائصه المنشطة .

كيف يمكنك الحصول عليه :

في الغالب تستطيع ان تحصل عليه من المتاجر المتخصصة والشراء من المواقع المخاصة في إنتاجها والتي تحمل العلامة التجارية الموثقة . عدا ذلك فإنه لا يفضل أبدا استخدام هذه الحبوب من أي مصدر غير موثوق به, وذلك لإنها قد تكون استخرجت هذه الحبوب بشكل غير صحيح وأيضا بسبب انها يمكن ان تتفاعل بشكل سلبي اذا تم اضافتها لبعض الادوية الاخرى . لذلك لا تنخدع بأي منتجات أخرى مقلدة مهما كان سعرها أو كميتها .